Coaching und Training, Persönlichkeitsentwicklung und Stressmanagement für Frauen in Ingolstadt.

Für weibliche Fach- und Führungskräfte in MINT-Berufen und für Frauen, die in männerdominierten Unternehmen ihre Frau stehen.

Coaching bringt Klarheit und Mut zur Veränderung

Ich glaube fest daran, dass ein selbstbestimmtes und glückliches Leben dann möglich ist, wenn wir uns selbst mit allen Wünschen, Bedürfnissen und Möglichkeiten erkennen und den Mut finden dies zu leben.

Kerstin Krauß: Personal- und Business Coach

Über mich

Der wertschätzende Umgang stand in meiner beruflichen Laufbahn unter anderem als Leiterin, Ausbilderin, Dozentin und Referentin stets an erster Stelle.

Als Maschinenbautechnikerin in einer traditionell beruflichen Männerwelt war ich neben meiner fachspezifischen Tätigkeit oft Vermittlerin und Vertrauensperson.

Seit 2018 begleite ich professionell mit einer weiteren fundierten Ausbildung zur psychologischen Beraterin und zum Personal und Business Coach Frauen auf ihrem beruflichen und persönlichen Weg.

Weibliche Fach- und Führungskräfte in MINT-BerufenUnter der Abkürzung MINT verbergen sich die Begriffe: „Mathematik, Informatik, Natur- und Ingenieurwissenschaft und Technik“ und Frauen, die in männerdominierten Unternehmen ihre Frau stehen, finden den Weg zu mir. Frauen aus anderen Berufszweigen sind immer herzlich willkommen. Meine Stärken im Coaching sind die Themen: Karriere, Persönlichkeitsentwicklung und Stressmanagement.

Als Mitglied beim Deutschen Fachverband Coaching sind mir Ethikregeln, die Vernetzung mit anderen Coaches und eine kontinuierliche und lebenslange Weiterbildung sehr wichtig.

Mit diesen Anliegen sind Sie bei mir richtig.

  • Sie wollen Ihre Zukunft mit den richtigen Zielen und Strategien mutig gestalten.
  • Sie wollen mehr Selbstvertrauen finden, Ihre Stärken fördern und innere Blockaden überwinden, sich authentisch zeigen und punkten.
  • Sie machen einen beruflichen Wechsel oder den nächsten Karriereschritt und wollen kraftvoll den neuen Anforderungen gewachsen sein.
  • Sie wollen sich als Führungskraft reflektieren und stärken.
  • Sie stehen vor einer beruflichen oder privaten Entscheidung und wünschen sich einen Perspektivenwechsel.
  • Sie wollen in Teamrunden und bei Präsentationen souveräner auftreten.
  • Sie möchten nach einer beruflichen Auszeit (z.B. Erziehungszeit, Sabbatical etc.) wieder in den Beruf einsteigen und wissen nicht, wie sie das bewältigen können.
  • Sie wollen Familie und Karriere sinnvoll managen.
  • Sie wünschen sich mehr Life-Balance, um einen Burnout vorzubeugen, und wollen aus Ihrem Hamsterrad aussteigen.
  • Sie wechseln nach einem erfolgreichen Berufsleben in eine neue Lebensphase und fragen sich, was kommt dann.

Wichtiger Hinweis: Coaching ist keine Psychotherapie.

Mit diesen Anliegen sind Sie bei mir richtig.

  • Sie wollen Ihre Zukunft mit den richtigen Zielen und Strategien mutig gestalten.
  • Sie wollen mehr Selbstvertrauen finden, Ihre Stärken fördern und innere Blockaden überwinden, sich authentisch zeigen und punkten.
  • Sie machen einen beruflichen Wechsel oder den nächsten Karriereschritt und wollen kraftvoll den neuen Anforderungen gewachsen sein.
  • Sie wollen sich als Führungskraft reflektieren und stärken.
  • Sie stehen vor einer beruflichen oder privaten Entscheidung und wünschen sich einen Perspektivenwechsel.
  • Sie wollen in Teamrunden und bei Präsentationen souveräner auftreten.
  • Sie möchten nach einer beruflichen Auszeit (z.B. Erziehungszeit, Sabbatical etc.) wieder in den Beruf einsteigen und wissen nicht, wie sie das bewältigen können.
  • Sie wollen Familie und Karriere sinnvoll managen.
  • Sie wünschen sich mehr Life-Balance, um einen Burnout vorzubeugen, und wollen aus Ihrem Hamsterrad aussteigen.
  • Sie wechseln nach einem erfolgreichen Berufsleben in eine neue Lebensphase und fragen sich, was kommt dann.

Wichtiger Hinweis: Coaching ist keine Psychotherapie.

Träume dir dein Leben schön und mach aus diesen Träumen eine Realität.

MARIE CURIE

Coaching

Coaching Ingolstadt: Mit Fingerspitzengefühl und Empathie begleite ich Sie inspirativ bei Ihrem zielorientierten Veränderungsprozess.
Dies ermöglicht Ihnen eine klare Sicht der Dinge und zeigt neue Handlungsmöglichkeiten auf. Aus Ihren Ressourcen und Kompetenzen schöpfen Sie neue Kraft und bekommen MUT zum TUN.

Hypno-Coaching

Viele Menschen sind heute sehr „verkopft“. Hypnose ist seit langem eine wissenschaftlich anerkannte Methode in Medizin und Psychotherapie. Im Coaching wird die Hypnose auf Wunsch ebenso wirksam eingesetzt, um nachhaltig positive Veränderungsprozesse einzuleiten und zu begleiten. Es handelt sich im Gegensatz zu Showhypnosen, um eine seriöse kooperative Hypnose, bei der/die Klient/in jederzeit den freien Willen behält.

Mindful-Coaching

Achtsamkeit ist ein effektiver Weg zur Stressreduktion und Resilienzsteigerung. Die innere Ausgeglichenheit wird gefördert und der Ausstieg aus dem Gedankenkarussell wird möglich. Leicht können auch Sie kleine Inseln der Achtsamkeit in Ihren Alltag einbauen.

Workshops

In den Workshops, die in Kleingruppen stattfinden, werden die Themen unter Einsatz verschiedener Methoden behandelt. Durch das aktive Miteinander findet gleichzeitig ein Erfahrungsaustausch statt. Dies macht Freude und inspiriert Sie für die Zukunft.

Coaching

Coaching Ingolstadt: Mit Fingerspitzengefühl und Empathie begleite ich Sie inspirativ bei Ihrem zielorientierten Veränderungsprozess.
Dies ermöglicht Ihnen eine klare Sicht der Dinge und zeigt neue Handlungsmöglichkeiten auf. Aus Ihren Ressourcen und Kompetenzen schöpfen Sie neue Kraft und bekommen MUT zum TUN.

Hypno-Coaching

Viele Menschen sind heute sehr „verkopft“. Hypnose ist seit langem eine wissenschaftlich anerkannte Methode in Medizin und Psychotherapie. Im Coaching wird die Hypnose auf Wunsch ebenso wirksam eingesetzt, um nachhaltig positive Veränderungsprozesse einzuleiten und zu begleiten. Es handelt sich im Gegensatz zu Showhypnosen, um eine seriöse kooperative Hypnose, bei der/die Klient/in jederzeit den freien Willen behält.

Mindful-Coaching

Achtsamkeit ist ein effektiver Weg zur Stressreduktion und Resilienzsteigerung. Die innere Ausgeglichenheit wird gefördert und der Ausstieg aus dem Gedankenkarussell wird möglich. Leicht können auch Sie kleine Inseln der Achtsamkeit in Ihren Alltag einbauen.

Workshops

In den Workshops, die in Kleingruppen stattfinden, werden die Themen unter Einsatz verschiedener Methoden behandelt. Durch das aktive Miteinander findet gleichzeitig ein Erfahrungsaustausch statt. Dies macht Freude und inspiriert Sie für die Zukunft.

Workshops


Am Anfang des Handelns steht der Mut, am Ende das Glück .

DEMOKRIT

Wie läuft ein Coachingprozess ab ?

1. Erstgespräch

In einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen,
legen Ihre Ziele fest und stecken die Rahmenbedingungen ab.

2. Lösungskonzept

Wir erarbeiten Ihr individuelles Lösungskonzept mit dem Sie selbstbewusst und überzeugt mit vielen neuen Impulsen an Ihr Ziel kommen.

3. Coaching

Der Umfang der Sitzungen richtet sich nach dem Thema. In der Regel sind es drei bis sechs Termine.

Was bewirkt Coaching ?

Kontakt


    Datenschutz

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